Hejhej.. har hört att när man ska träna på gym sa ska man ha ett sp shema, och jag har ingen aning om hur man ska kombinera olika maskiner och anan träning.. S hoppas att de är nån som vet??!!:)
jag är en tjej och är 15, och ska träna väldigt intensivt tills i april, och börjar att träna nu på måndag den 11.
Mycket tacksam för svar...
Laddar forumet…