Kreatin

Haha dem skulle inte låta mig ta det :p

Tror inte du behöver kreatin. Sen så funkar inte kreatin för alla. Kan hända att man måste testa många olika märken osv osv. Kreatin Monohydrat ger en gaser, ibland rännskita och chans till mycket finnar, samt binder en förbannat stor mängd vatten till kroppen. Finns dock det jag använder, vilket är Kre-alkalyn. Som är bättre och har inte de bieffekterna. Men jag tycker du ska träna på som vanligt utan det. Du är på tok för ung för att ta sånt där O.o

Jo jag är ju för ung, därför jag inte får beställa. Men det är frustrerande, tänker inte bli tjock som ett as, alltså träna tills jag blir stor som ett hus... Vill bara ha lite hjälp ;o Är Kre-alkalyn samma sak som kreatin ungefär fast med mindre bieffekter? =)

Ta ut frustrationen på mer träning istället. Kreatin är ingen mirakelprodukt. Krävs fortfarande lika mycket träning. Jo Kre-Alkalyn är ett sorts kreatin. Men jag uppmanar dig att träna helt vanligt istället. Ät mer och regelbundet.

Fokusera på kosten. Kosttilskott är inget mirakel utan är som det låter bara ett Kost - - > tillskott om man sköter kosten rätt vill säga. Ät som ett svin så ska du se att du växer.. tro inte att 4 potatisar och 5 kötbullar räcker.. Kre-Alkalyn som MrKermit nämde är något snällare än vanligt monohydrate. Det vill säga att folk inte upplever rännskita och magont, man ska dock komma ihåg att krealkalyn ÄR vanligt kreatin i en mix av andra ämnen (vilka jag inte kommer ihåg) som ska stå för effekten. Dock ska man INTE blanda till eget krealkalyn.. Det överlämnar vi till de som besitter stor kunskap. Vill du så nödvändigt ha kreatin så är det upp till dig.. Du behöver inte beställa för det finns en gymgrossisten butik här i Göteborg. Flera hälsokost butiker me för den delen.. typ den brevid dressman i nordstan. men men för å ta dig till gymgrollen 10,7,3 spårvagn. Från... låt oss säga kungsport Gå av vid vasaplatsen. Gå upp mot schillerska gymnasiet. Då ser du en liten gymgrolle flagga.

Gammal tråd, men jag måste tacka Strang iallafall, har faktiskt varit på gymgrossisten för någon vecka sedan och köpt Kreatin. Är sjukt nöjd, hittils inga bieffekter, och dessutom motiverar det mig att äta rätt och att träna rätt ;)