Vet inte var jag ska ha denna tråden.. men skit samma :)
Under vardagar äter jag 4-5 måltider / dag med mycket protein etcetc... Men på helger och sånt så äter jag bara 2-3 måltider om dagen oftast bara 2. Jag tar Protein tillskott efter varje träning.
Kan jag fortsätta ha det så här ? eller måste jag ändra om mina vanor ?
Gymmat i 3 månader ungefär, märker rätt stor skillnad redan.
Det här är rätt svårt o avgöra, det är hur du mår som är det viktiga, jag äter också 4-5 ggr per dag om det inte är helg då jag äter mindre (A)
Jag tycker enbart du ska vara uppmärksam på din kropps signaler, säger kroppen ifrån så måste du lyssna på den annars kan du pajja den ordentligt:S men hur ofta tränar du och vad tränar du? gym? hur många ggr i veckan?
jag tränar varannan dag( lite överdrivet kanske men jag mår bra av det :) ) , jag tränar styrka. Mest armar eftersom att jag var väldigt klen innan. ja jag tränar på gym!
