Tips för min träningsperiod

Hej! I sommar hade jag tänkt att börja träna lite, närmare bestämt 4 dagar i veckan enbart för att gå ner i vikt (jag tror att jag väger ca 120kg just nu, inte helt säker). Jag hade tänkt göra så att jag åker till gymmet och går på något löpband och/eller träna muskler med diverse vikter. Sedan på onsdagen joggar jag i ca 20-25 minuter. Sen igen på fredagen så ska jag åka till gymmet och träna igen med diverse vikter och träningsmaskiner, o.s.v. Sedan två dagar senare joggar jag igen ungefär i 20-25 minuter precis som på onsdagen. Det är så här jag tror det kommer att bli ungefär. Orsaken till att jag ska börja i sommar är att jag går i tredje året på gymnasiet med många arbeten så jag måste fokusera på det tills jag slutar och tar studenten. Så jag undrar: Vad tycker ni om detta? Ge gärna kritik, positiv och negativ. Tack på förhand! /Mrcormac

Jag antar väl att du vill bränna fett så när du tränar med vikter kör lätt och många repetitioner.

Citat av Goddagens

Jag antar väl att du vill bränna fett så när du tränar med vikter kör lätt och många repetitioner.

Ja, jag vill bränna fett eller ja, jag vill det JÄTTE mycket. Tack för tipset! Om det är några andra som vill skriva här, så gör det! Jag bryr mig inte om det är positiva eller negativa kommentarer, ju mer desto bättre så att säga.