Jag går igenom en deprission jag ockås just nu, jag går på anti deprissivt sen 3 månader tillbaka och har snart haft deprissionen i ett år. Det är inte lätt och man ser inegt ljus, det känns som att man har landat på bottnen utan något sätt att ta sig upp igen. Men det går jag lovar, det är itne lätt tro mig jag vet. Men om du behöver prata mer eller så så är jag öppen för att lyssna, för jag vet exakt hur det känns.
Stavas fortfarande depression..
Jag har haft precis samma problem, varit deprimerad, haft svårt att sova och suttit innomhus rätt mycket.
Just nu så är jag helt tvärtom, jag känner mig så positiv! Jag fick mig väl en tankeställare där när jag bara tyckte att allt var skit. Varför tyckte jag det? Det finns ju många som har det mycket värre. Men som du sa, sånt tänker man inte på när man är deprimerad så det hjälpte inte egentligen, men det var en början, jag började tänka att man kanske inte ska tänka på framtiden, man ska inte oroa sig, man behöver inte undra varför man finns, vad är meningen etc.
Det kanske är svårt att tänka positivt, men nu när jag kan det, när jag har kommit ifrån det där så känns allt så mycket enklare, och jag fattar inte alls varför jag bara gav efter till depressionen, jag kände mig lite dum liksom. Som alltid så kommer depressionen komma tillbaka, det har den gjort sen jag var en tio år sådär, men jag vet hur jag ska tackla det, och jag vet att om jag inte försöker så fastnar jag där igen.
Man kan inte låta det vara och hoppas att det går över, det har jag prövat, det var hemskt. Kändes som om man bara var ett spöke, allt man gjorde var typ att äta och sova, det var på sommarlovet alltså, man hade ingen anledning att ens existera längre.
Något som hjälper är ju att göra något man tycker om, otur för dig att du inte kunde spela då när du ville det. Men det finns de här små sakerna som man kan göra hemma, jag älskar musik och lyssna gärna när jag känner mig trött på allt, eller läser en bok, ser på en film, något sätt att komma bort från verkligheten. Jag gillar att teckna, och det är ju enkelt att göra, bara ta ett papper och en penna och sätta igång. Jag läser manga och ser på anime, de flesta har så bra historier, japaner är nog bra på sånt >.> haha, och det är roligt och får mig att sitta och skratta för mig själv. Uppriktigt sagt så tror jag att det förändrade mitt liv, och öppnade upp något nytt, det låter väl konstigt, det är ju inte ens på riktigt, men så var det för mig ^^. Dessutom ger det en härlig känsla att skratta, skratta på riktigt, det händer faktiskt inte så ofta.
Jag kan inte riktigt ge några tips som du inte hört redan, sömnproblem har jag fortfarande, men det ordnar sig, och det är inte så illa så att jag sover över heller.
Tänk positivt. Ett simpelt men effektivt tips. Hitta något du gillar, hitta något du trivs med, hitta något som får dig att skratta, så löser det sig.
Fast nu vet väl inte jag om du fortfarande är deprimerad förstås. x)
