tjenare jag undrar hur man får magrutor
sittups har jag gjort i ett halvår men utan resultat
nu undrar jag vad era bästa tips är för att få magrutor
Laddar forumet…
Laddar forumet…
Tråden är låst.
21 inlägg · 10 299 visningar i originalets statistik · Gå till senaste inlägget
du måste se till att äta rätt och träna mer, vila är också viktigt, hur ofta tränar du? och hur många situps per tränings tillfälle?jag tränar typ 2 gånger i veckan joggar. räcknar inte situppsen men gör dom typ en kvart
köp abtronic x2Funkar det verkligen?
tjenare jag undrar hur man får magrutor sittups har jag gjort i ett halvår men utan resultat nu undrar jag vad era bästa tips är för att få magrutorJag gör typ 90 om dagen 30 sneda (höger) 30 sneda (vänster) sen 30 vanliga. Det finns också många andra övningar. Kolla internet...
det kanske funkar, min kompis har en liknande med det är så jävla mycket volt i den lilla apparaten så det gör ont så fan sen kanske didde bara gör reklam för abtronic x2köp abtronic x2Funkar det verkligen?
Måste testa det, men får flytta hemifrån först så att int päronen ser att jag bestält en sådan. Dom skulle gå i taket, onödiga utgifter och sånt. Skulle vara fett najs om det funkar.det kanske funkar, min kompis har en liknande med det är så jävla mycket volt i den lilla apparaten så det gör ont så fan sen kanske didde bara gör reklam för abtronic x2köp abtronic x2Funkar det verkligen?
det med 90 grader funkar bra , man tränar magen somfan :P sen finns det ju armhävningara du, får du magrutor genom armhävningar så e du fan rätt skillad!
jag spelar ju fotboll :P ( uppehåll sommarlov ) , så där gör man ju mkt mag övningar och vi har 2-3 dagar i veckan som vi tränar , :p ,det med 90 grader funkar bra , man tränar magen somfan :P sen finns det ju armhävningara du, får du magrutor genom armhävningar så e du fan rätt skillad!
lol, under sommarlovet hjälper det int. Du måste hålla på hela tiden, det är det jobbiga. Jag spelar volleyboll + 11 timmar i veacka. Spelar i A-laget och även med A-tjejer för att få mer kondition. Det tar på klafter det. Men behövs för att jag ska må bra. Utbildar mig nämligen till Konditor/ kock ^^jag spelar ju fotboll :P ( uppehåll sommarlov ) , så där gör man ju mkt mag övningar och vi har 2-3 dagar i veckan som vi tränar , :p ,det med 90 grader funkar bra , man tränar magen somfan :P sen finns det ju armhävningara du, får du magrutor genom armhävningar så e du fan rätt skillad!