magmuskler??

alla säger olika!! så man vet inte :/ hur ofta ska jag göra då och hur mycket? vill bygga upp så snabbt som möjligt! har någon nått bra en veckas pass med olika saker? ex måndag spring övnigar, tisdag överkropp elr nått liknande och vilka övnigar som ger bäst!??

lol om du gör situps och springer men bara har gjort det i en vecka så e de klart du inte får nått resultat?! den bästa träningsmetoden är att du gör situps kanske en eller två gånger i veckan,det för att bagmusklerna ska bli större sedan ska du springa så ofta du kan eller minst 3-4 gånger i veckan för att fettet som ligger ovanpå magruterna ska försvinna, när du springer eller går andvänder du typ alla muskler i kroppen,och då fördelas fettet efter ett tag. du kan inte få magrutor på en eller två veckor det tar över en månad lätt men det beror ju förstås på hur mucke tid du har till att träna :D

och det gäller inte bara magmusklerna utan så klart hela kroppen :P

ja klart asså har hållit på med situps i lite över en månad !! men den sista veckan har ja läst runt lite och springa innan frukost ska tydligen vara bra! sen springer jag mycket på tränig! har innebandy tränig 5 gånger i veckan ibland 2 tränigar om dagen! sen oftas 2 matcher! så spring känns det inte som jag behöver göra xD men ska testa att börja göra detta nu!

asså abtronic vibrerar musklerna så de krampar och då ''tränar'' de bort fettet. men de som inte är så bra att ska sitta hemma och få muskler *vips* utan att göra något. Men du får inte värst någon kondis då och dit hjärta blir då förkalkat och en massa fett lägger sig där inne. så jag skulle faktiskt inte göra, men har tänkt att köpa den men ångrade. bättre att må bättre inombords dvs kondis och bra hjärta än smal utanpå men dåligt hjärta och kondis ;) your choice

Situps>Abtronics

Citat av WillyToy

tja !! funderar på att köpa en abtronic X2 för att få magmuskler och bredare bröst!? funkar det finns det nån som har en/testat som vet?? jag är 15 år är ja "för liten" för att änvända denna metod? och jag tränar ca 5 gånger i veckan innebandy så orkar inte gå till gym så tänkte att det skulle vara bra! har lite magmuskler men vill att de ska synas mera !

om ja vore du skulle ja skriva den här tråden bland kategorin sport.... Men visst de funkar även att du e 15år...

om du redan springer en massa och gör situps testa äta bättre mat nyttigare hälsosammare.pasta är ett väldigt bra tips de flesta bodybuildare äter pasta MINST en gång om dagen men jag tror inte du behöver gå till den nivån än trotts allt du är ju bara 15 :P