Hej jag vet inte riktigt om detta är rätt sektion men aja.
Jag har ett litet problem, jag är 10-15kg överviktig och jag vill få bort dom (helst under sommaren)
Jag har haft så i 4 år nu...
Men jag tränade bandy 5-6 gånger i veckan i vintras och jag gick bara upp i vikt :s
Kan någon ge råd på hur jag kan rasa i vikt? Tack
Du är ju i en ålder där det är helt naturligt att gå upp i vikt. Speciellt om du tränar mycket.
Kolla med skolsköterskan hur du ska göra. Han/hon kan ju kolla lite mer i detalj precis hur du ska göra om du ens behöver gå ner i vikt.
Jao... men jag springer 5 gånger iveckan nu och har gått ner 1-2 kg...
Om du tränar så mycket så behöver du inte vara orolig för din vikt.
Vill du vara helt på den säkra sidan så prata med skolsköterskan eller nån på Ungdomsmottagningen.
Det är ju MYCKET lättare att säga nåt om en person när man träffar den IRL istället för på ett forum. Så gå dit om du vill ha klara besked på hur mycket du ska väga och hur du ska göra för att komma dit.
