vad ska man träna sig i för att bli bra i boxning

smidighet och styrka ska man träna och såklart kondition. Men ingan långdistans bara intervall och kortdistans så att du får explosivitenen i ringen

Hopprep, ftw.

Kondition Jävlig bra för att kunna hålla igång. Styrka för att få hårader slag,säck är väldigt bra får då får man "boxar muskler" eftersom man använder dom musklerna man slåss med lika dant. koordination med fotarbetet Sen ska du självklart lära dig blockning som är viktigt. Musklerna som ska tränas är ärligt talat alla,kort o sagt,efter som du använder alla muskler och du tål mer destå "hårdare" du är! Du kunde ha frågat en Boxnings tränare annas också vet du!

fotarbete är något som kan vara användbart fr att trötta ut någon (ska h bra kondis också såklart) med hopprep är ett bra förslag och liknande

dans är ju aldrig fel för fotarbetet!

pröva att stå och boxas med hantlar i luften det ger bra träning i hela överkroppen