spy? ;SS

hej! jag har ett litet problem när jag tränar, eller rättare sagt när jag springer! jag brukar börja med att värma upp lätt, töja och så, sedan hårdträning med armar och axlar. efter det brukar jag fara ut och springa, eller rättare sagt intervallträning och sedan träna resten av kroppen. men nu har jag börjat få ett problem när jag intervalltränar, jag börjar må dåligt ungefär 15 min efter att jag har börjat springa, och till sist spyr jag :S. vad beror det på, och hur ska jag göra så att det slutar? tacksam för svar! :)

Brukar man inte spy när blir riktigt trött?

Citat av RandomNamn

Brukar man inte spy när blir riktigt trött?

jaa kanske, men jag har alldrig spytt förr, det har börjat ganska just ;o och jag tränade nog förr också nästan lika mycket, fast det förståss, jag har nog börjat lite hårdare nu för tiden :).