Free Running

Hej! Jag har kollat på en del video klipp ifrån youtube om Free Running och tycker det se Grymt roligt ut.. Så jag undrar.. Hur ska man börja? Är det lika svårt som det ser ut? Måste man vara väldigt stark? Är det försent att börja när man är 16? Vart ska man träna/ hur ofta? Tacksam för svar! (:

Hej! Jo, freeruning är skitkul ^^ Dom första sakerna du ska försöka lära in är att få till en parkour rullning och kong, det är grunderna. (sök på YouTube efter tutorialls på dessa saker). Sen är det bra att du tränar regelbundet, behöver inte vara så mycket men ett par armhävningar och situps om dagen räcker. Mja, beror på ens förutsättningar, har du mycket muskler och hållt på med någon form utav gymnastik så är det ju till ens fördel, men det är rätt svårt ja ;) Inte super stark, men som sagt var, du kan inte vara pinne o hålla på med detta, men om du är normal stark borde du klara det mesta. Absolut inte!!! Kolla om det finns nån klubb i närheten av dig, om inte så kan du träna nästan överallt, ett räcke, en gräsmatta, en bänk, klätterställning, balkongen listan kan göras lång!. Men om du vill träna volter och avancerade tricks bör du gå till en gymnastik sal och testa grejjerna, eller badhuset (trampolin). (Jag tränar och lär ut Freeruning så jag kan det här ;)) Mina videos: http://www.youtube.com/watch?v=p5ZdY_7ReEA (strunta i killen i vitt ;)) http://www.youtube.com/watch?v=Dktzwabwvfs (en utav mina träningar) http://www.youtube.com/watch?v=MzQVtfhkVWE&feature=related (en annan träning, sorry för shity kvalité)