StyrkeÖvningar!

Hej! jag har precis fått för mig att få tillbaka mitt gamla sixpack! och denna tråd handlar inte om varför jag inte får det osv, utan, jag vill ha tips på bra magövningar, och få dom förklarade för mig på ett rätt så schyst sätt, jag har endast tillgång till hantlar. om det redan finns en tråd om detta (inte om sixpack, för det vet jag att det finns, utan om själva övningarna) så får ni hjärna ta bort tråden mod. HAHA oj jag såg nu att tråden som skapades för endast ett par timmar sedan handlade om detta, förlåt för onödig läsning :)

http://trainingground.webs.com/xrsize.htm Läs stickyn nästa gång. :)