Okej jag har nu bestämt mig, flera månader efter den här tråden blev skapad, jag ska gå ner 20 till 30 kg i vikt. Våren och sommaren kommer bli 7 kilometers joggning varannan dag + cykla vart jag än ska. Sen blir det inget godis, inge pizza/fika eller dricka eller dylikt. Ska börja med det här i mars, och ska försöka tappa 15 kg till sista augusti. All info om vad man kan göra som är enkelt och inte tar tid uppskattas! Jag har dock fått bristningar under dom senaste månaderna, och undrar om det finns bra sätt att få bort dom på?
ALLT SOM KAN MOTIVERA ÄR VÄLKOMMET! :)
Laddar forumet…