Lite överviktig...

Fakta: Gå ut när det är kallt med bara en T-shirt vantar shorts och o mössa för mössa vantar o har man ju inte på något som man kan förbränna , btw ta typ sandaler lr nåt utan strumpor ajja iaf T-shirt o shorts , sen gå ut o spring lr gå i det det gör så att du kan öka vikt förbränningen med 50% .kallas terming banting o dricka kylda drycker när det är kallt , Kroppen vill ha balans o hålla 37 grader är det kallt vill den upp till 37 igen och om det är kallt gör kroppen allt den kan för att komma upp i 37 C , Därför måste den bränna kalorier , Värme och kalorier är samma sak. Så träna i allt för lite kläder även hur kallt det är. Det kommer funka!