muskel-nedbrytning

träna hårt som fan tex gym eller nåt liknande sen dricker du massa sprit efteråt, väldigt dåligt och du bryter ner musklerna

Man bryter även ner muskler när man tränar, därför är det viktigt att äta och dricka rätt, både före, under och efter träningarna. Men nu handlade det inte om detta, du kan väl.. Göra motsatsen mot vad jag skrev? ^^

Träna varenda dag.. När man tränar bryter man ner musklerna så återhämtar dom sig dagen efter. om du aldrig slutar träna hinner dom aldrig återhämta sig... Dock borde det göra ganska jävla ont....

Det enda sättet är att sluta äta helt. Jo, det är då kroppen bryter ned BÅDE muskler och fett, annars inte. Motion förstorar musklerna nämligen. Men du får räkna med att din andedräkt kommer att börja lukta piss (bokstavligt! = ammoniak) att du kommer att svimma och slå skallen av dig stup i kvarten, och att du blir ruskigt ful. Man kan nämligen skilja en självsvältare (tex. anorektiker) och en naturligt mager person åt. Iallafall jag. Ändrat: 2007-12-22 16:24:57

Jag tycker att du borde satsa på att banta istället om du är väldigt överviktig. Ta ett i taget- först fettet, sedan musklerna om du så önskar. Ge kroppen rätt näring och sluta INTE att äta, för då när du ska äta igen så suger kroppen åt sig varenda kalori som en svamp vilket resulterar i massiv viktuppgång. Ändrat: 2007-12-22 16:27:17

Helt enkelt äta bättre. Man går ner i vikt och tränar man inte så bryts även musklerna ner. Man ska ju aldrig sluta träna helt, men det räcker med promenader..

Om du vill bli av med både muskler och fett ska du ut och springa för i konditions grejer används både fett och muskler som bränsle.

om du vill ha ner fett och muskler så ska du ju defa då försviner all underhuds fett men sammtidigt mycke muskler inte myecket men lite

vafan vill du bryta ned musklerna för?

träna hårt och är inga proteiner

Som det tidigare har sagts, sluta INTE att äta, När man motionerar och inte äter så bryts inte muskler/fett ner. Man ska äta lite och träna normalt.

som sagt inte äta proteiner, som bygger upp muskler

varför bryta ner musklerna också? :O Dom ska man ha kvar! haha :)

om man trännar simning sen styrketränning efter och springer samma dag då borde det hända nått med kroppen eller..?