Vad tar du i bänkpress...?

16år, har max provat 40kg, men tror jag klarar lite till:P Men vågar inte köra för mycket när jag är själv heller:)

Brukar köra med 45-50 kilo. 10x3

Är 15, paintball-spelare och twintipåkare, tar 80+ inte prövat mer...

Citat av SmulaN93

?r 15, paintball-spelare och twintip?kare, tar 80+ inte pr?vat mer...

åsså väger jag ca 65... 180 cm lång

Är 17 år, vägen knappt 70kg. Tar 45-50 (10x3)

jag är 17 och tar runt 50, möjligen 60 men då blire bara 5 rep.. :P

Fan vad många ljuger -.-

Jag tar 40 :P

haha...:) om det här är sant så finns det många vältränade på den här sidan... vissa säger att dom väger 60kg och tar 80kg (eller dom flesta säger de)!! har aldrig själv provat;)

Hur många procent av kroppstyngden "lyfter" man i en armhävning??:)

Kul att många ljuger. Det här kallas för jesperformulan: ta vad personen tar i bänkpress, dividera det med tre och lägg till +1 kilo så får du fram vad de egentligen tar. Om de är under 16år.

180cm 75kg. Har tränat i ca 8 månader nu tog ca 60 när jag började nu tar jag 100

180 cm, 73 kg. Tog 65 för ett halvår sen. Har inte tränat sedan dess.

Har tagit 90 kg.